চুলের যত্নে মেথি ও এলোভেরা
পোস্ট সূচিপত্র:
- মেথি খাওয়ার নিয়ম
- জেনে নিন মেথি খেলে কি কি উপকার মিলবে
- কৃমি দূর করে
- পেটের নানা সমস্যা দূর করে
- ত্বকের দাগ দূর করে
মেথি খাওয়ার নিয়ম
মেথি যেমন আমাদের চুলের দক্ষতা দূর করে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি তেমনি মেথি আমারে খাদ্য হিসেবে ও ব্যবহার করতে পারি। এক গ্লাস বিশুদ্ধ পানি নিন এবার তাতে একটা চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন সারারাত সকালে উঠে খালি পেটে যে পানিটুকু পান করুন আবার যেই বীজ টা আছে ওটা চিবিয়েও খেয়ে নিতে পারেন। এতেও মিলবে অনেক উপকার আপনি যদি চান তাহলে সেই মেয়েটির ভি যেন পানির সাথে লেবুর রস এবং মধু মিশেও খেতে পারেন।জেনে নিন মেথি খেলে কি কি উপকার মিলবে
১. ওজন কমাতে সাহায্য করে।২. কৃমি দূর করে।
৩. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে।
৪. পেটের নানা সমস্যা দূর করে।
৫. ত্বকের দাগ দূর করে।
ওজন কমাতে সাহায্য করে
অতিরিক্ত ওজন ও বাড়তি চর্বি নিয়ে মুশকিলে পড়লে মেথির সাহায্য নিতে পারেন বিভিন্ন গবেষণার প্রমাণিত যে মেথি নিয়মিত খেলে তা ওজন কমাতে অত্যন্ত দ্রুত কাজ করে চলবে তাড়াতাড়ি জড়িয়ে সুস্থ থাকার জন্য সাহায্য করে।
কৃমি দূর করে
অনেকের সমস্যায় ভুগে থাকেন এটি হতে পারে আরো অনেক সমস্যার কারণ। বিশেষ করে শিশুদের ও বয়স্কদের এই সমস্যায় ভুগতে হয় এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে মেথি মেয়েটি নিয়মিত খেলে কৃমি দূর হয় এবং শরীর অনেক সুস্থ করে তোলে নিয়মিত মেথি পানি পানের অভ্যাস আমাদের সুস্থ জীবন যাপন করতে সাহায্য করে।কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে
মেথি বিজি থাকে দ্রবনীয় ফাইবার এর ফলে খারাপ কমানো সহজ হয়ে যায় প্রতিদিন সকালে খালি পেটে মেথি খেলে তা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহযোগিতা করে। এর জন্য আমাদের সবার উচিত প্রতিদিন সকালে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা
পেটের নানা সমস্যা দূর করে।
আমাদের মধ্যে অনেকেই বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্ক লোকেদের মধ্যে এ প্রবণতা বেশি দেখা যায় যে তারা পেটের নানা সমস্যায় অনেক অস্বস্তিকর অবস্থার মধ্যে পড়ে থাকেন। এর থেকে মুক্তির জন্য মেনে চলেন নানা ধরনের উপায় কিন্তু কোন কিছুতেই তেমন ফল পাওয়া যায় না তবে সবার আগে পেটের সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য খেয়াল রাখতে হবে খাবারের দিকে। নিয়মিত মেথি খেলে তা গ্যাস্ট্রিক ও কোষ্ঠ কাঠিন্য সহ আরো নানা সমস্যা থেকে দূরে রাখেত্বকের দাগ দূর করে
তোকে নানা ধরনের দাগ নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকেই। এ থেকে মুক্তি দিতে পারে মেথি আপনি যদি নিয়মিত মেথি খান তবে ত্বকের নানা ডাকছো দূর হবে সহজে সেই সঙ্গে তবে ভেতর থেকে উজ্জ্বল ওচক থেকে। তাই তোকে দাগ দূর করার জন্য প্রতিদিন মেথি মিস করার অভ্যাস করাটা জরুরী।দেখে নেওয়া যাক অ্যালোভেরা আমাদেরকে কি উপকারে আসে
অ্যালোভেরা একটি ঔষধি গুণ সম্পন্ন গাছ। উদ্ভিদ অ্যালোভেরার রয়েছে অনেক উপকারিতা। এটি শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান দেয় চুন ও ত্বকের পরিচর্যার ক্ষেত্রেও উপকারী এই উদ্ভিদ নানা ভিটামিন ও খনিজের উৎস। ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম আয়রন পটাশিয়াম কপার ইত্যাদি প্রায় ২০ ধরনের উপাদান রয়েছে।
অ্যালোভেরার উপকারিতা
- এটি ঔষধি গুনসম্পন্ন। রক্তচাপ কমায় এবং রক্তে কোলেস্টেরল ও সুগারের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় আনতে সাহায্য করে
- দেহের ক্ষতিকর পদার্থ প্রবেশ করলে তা অপসারণ করতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা।
- অ্যালোভেরাতে থাকা ল্যাকটেটিং উপাদান পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে হজম শক্তি বাড়ায় অ্যালোভেরার জুস ক্লান্তি দূর করে।
- অ্যালোভেরাতে প্রচুর পরিমাণে পানি থাকায় এটি শরীরকে হাইটো ট্রেন রাখে।
- এলোভেরার আঠালো রস খাদ্যনালী ও পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার করতে পারে।
- অ্যালোভেরার উপাদান দেহের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে আরো সক্রিয় করে তোলে এবং দেহের ভারসাম্য রক্ষা করে। সাদা ব্লাড সেল গঠন করে যা ভাইরাসের সঙ্গে লড়াই করে।
- অ্যালোভেরার উপাদানগুলো হার ও মাংসপেশিকে শক্তিশালী করে তোলে জীব যন্ত্রের সমস্যা প্রতিরোধ করে।
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url